Viikon ruokalista 21.-25.9.
Maanantai
Tofua Kung Pao (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Broileriwokkia - Broileria Kung Po (*, A, G, ILM, L, M) Nuudelia (A, L, M)
Tiistai
Linssipihvejä (*, A, G, ILM, L)
Kala-kasvispyöryköitä (*, A, G, ILM, L) Ruohosipulijogurttia (*, A, G, ILM, L)
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)
Keskiviikko
Tomaattista tofu- kasviskeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Nakkikeittoa (*, A, G, L, M)
JÄLKIRUOKA: Kauden hedelmä (G, L, M, Veg)
Torstai
Soija-makaronilaatikkoa (A, ILM, L)
Jauheliha-makaronilaatikkoa (*, A, L)
Tomaattiketsuppia (G, L, M, Veg)
Perjantai
Härkis-paprika-maissitäytettä (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Broileritäytettä (*, G, ILM, L, M) Täysjyvävehnätortillaa (A, L, M, Veg)
Nordic-guacamolea (*, A, G, L, VS) Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Viikon ruokalista 28.-2.10.
Maanantai
Halloumi-kasvispataa (*, A, G, ILM)
Butter Chicken ja kasviksia (*, A, G, ILM, L) Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Tiistai
Kasvispuikkoja (A, ILM, L, M, Veg)
Jauhelihapyöryköitä (A, L, M) Tzatsiki-jogurttia (*, A, G, ILM, L, VS)
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)
Keskiviikko
Yrttistä porkkanasosekeittoa (*, A, G, ILM, L)
Ranskalaista broilerikeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)
JÄLKIRUOKA: Metsämarjajogurttia (A, G, L)
Torstai
Linssi-perunalaatikkoa (*, A, L, M, Veg)
Kala-perunalaatikkoa (*, A, G, ILM, L)
Perjantai
Kasvisbolognesea (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Jauhelihabolognesea (*, G, ILM, L, M) Spagettia (A, ILM, L, M, Veg)
VL = vähälaktoosinen
L = Laktoositon
G = Gluteeniton
M= Maidoton
A = Sisältää allergeeniä
Veg = Vegaaniruoka
VS = Sisältää tuoretta valkosipulia ILM = Ilmastoystävällinen * = Suomalaisten ravitsemussuositusten mukainen